Główny cel:

Profilaktyka i wspieranie leczenia nauką i ćwiczeniami prawidłowego oddechu, ruchu, relaksu i nieuwarunkowanego śmiechu 

Jak wyglądają zajęcia?
Warsztaty składają się z prostych ćwiczeń ruchowych i oddechowych przeplatanych delikatnym lub gromkim śmiechem, płynącym głęboko z przepony.

Co potrzebne jest do uczestnictwa w warsztatach?
Do udziału w zajęciach wystarczą chęć uczestnictwa, odrobina zaufania i ciekawość.

Dla kogo?
Zajęcia prowadzimy dla dowolnych grup wiekowych i dla osób o różnym poziomie sprawności fizycznej. Praktyka Śmiechu – Warsztaty Zdrowotne stanowią bardzo elastyczną formę zajęć. W zależności od potrzeb posiadają różną formę i są prowadzone na powietrzu lub w pomieszczeniach, zarówno dla grup kilkuosobowych, jak i setek osób. Dokładny program warsztatów dostosowujemy do potrzeb uczestników zajęć.

Dlaczego warto?
Uczestnictwo nawet w krótkich Warsztatach Zdrowotnych integruje i wzmaga kreatywność, poprawia samopoczucie, stopniowo zwiększa sprawność fizyczną , dotlenia cały organizm, poprawia krążenie wszystkich układów naszego organizmu, wzmacnia system odpornościowy, zwiększa poziom endorfin, normalizuje ciśnienie tętnicze krwi, wzmacnia serce, pobudza przemianę materii, poprawia koncentrację i refleks, stopniowo prowadzi do redukcji bólu głowy i mięśni, obniża poziom stresu, motywuje do działania, dodaje pewności siebie, poprawia umiejętności komunikacyjne, wprowadza równowagę emocjonalną i odmładza.

Poniżej przykłady tego, co uczestnicy naszych zajęć osiągnęli dzięki Warsztatom Zdrowotnym: