5 -10 lutego 2017
WARSZTATY REDUKCJI NAPIĘĆ
Z PRAKTYKĄ ŚMIECHU :)
SZCZEGÓŁY WYDARZENIA :
www.praktykasmiechu.pl / www.unicorn.org.pl
TERMIN : 5 – 10 lutego 2017
CAŁKOWITY KOSZT : 500 zł /os.
cena obejmuje: pobyt 6 dni / 5noclegów + wyżywienie ( 3 posiłki dziennie ) + udział w zajęciach ( 5h / dzień )
MIEJSCE : Centrum UNICORN, ul. Zielony Dół 4, Kraków
( Wola Justowska – Zwierzyniec / zielone dzielnica Krakowa )
Centrum UNICORN to idealne miejsce na regenerację i odnowę.
Doskonała lokalizacja i bardzo dobra komunikacja z centrum Krakowa.
SKORZYSTAJ z szerokiego wachlarza zajęć rozwojowych poprawiających jakość życia i uczących samoredukcji stresu – zajęcia relaksacyjne, ruchowe, motywacyjne, automasaż, nordic walking, ćwiczenia pełne uważności i śmiechu.
Warsztaty odbywają się w przestronnych salach i ogromnym ogrodzie przylegającym do Lasu Wolskiego.
WPROWADŹ zmiany w swoich dotychczasowych działaniach – odpocznij, nabierz sił i energii,
popraw swoje samopoczucie i … życie :)
ZAMIESZKAJ w kameralnym miejscu pełnym uroku.
W ośrodku dostępne są: duży bezpłatny parking, piękny ogród , tenis stołowy, piłkarzyki,
bezprzewodowa sieć internetowa oraz stanowisko komputerowe z internetem.
W najbliższej okolicy znajdują się: 400-hektarowy Las Wolski, Kopiec Niepodległości im. Józefa Piłsudskiego,
piękny Park Decjusza i wiele innych atrakcji
ROZSMAKUJ SIĘ w pysznych , pełnowartościowych posiłkach – jadłospis dostosowany do pory roku.
przed zajęciami – poranny stół szwedzki
po zajęciach – obfity obiad
na koniec dnia – wieczorny stół szwedzki
CZEKAMY NA CIEBIE
profesjonalna kadra, inspirujące zajęcia, stylowy ośrodek, ogromny ogród, smakowite posiłki, rozległe zielone tereny, szerokie możliwości rekreacji i piękne historyczne obiekty.
ZADBAJ O SIEBIE – ZDREDUKUJ NAPIĘCIE
ZAPISY: tel: 12 425 11 02 lub e-mail: unicorn@unicorn.org.pl (proszę podać imię i nazwisko, tel. kontaktowy).
Opłaty za udział w warsztatach prosimy wpłacać na konto:
FUNDACJA Z SENSEM ul. Zielony Dół 4, 30-228 Kraków
nr konta: 36175010480000000027329381 tytułem: WARSZTATY REDUKCJI NAPIĘĆ, imię + nazwisko
Potwierdzenie dokonania przelewu prosimy przesłać na adres unicorn@unicorn.org.pl.
Dokonanie wpłaty oraz przesłanie potwierdzenia jest warunkiem wpisania na listę uczestników.
PRAKTYKA ŚMIECHU –
WARSZTATY DLA CIEBIE – 500 zł / os
( 6 DNI / 5 NOCLEGÓW + WYŻYWIENIE + ZAJĘCIA )
Warsztaty rozpoczynamy 5 lutego obiadem o godz. 15.00 oraz zajęciami o godz. 16:00
(przyjazd od godz. 12:00), a zakończymy 10 lutego obiadem o godz. 14:00.
PLANOWY HARMONOGRAM :
05.02.2017 NIEDZIELA
15.00 OBIAD
16:00 – 19:00 – ROZPOCZĘCIE PROGRAMU + ZAJĘCIA
19:00 – KOLACJA
06.02.2017 PONIEDZIAŁEK
9:00 – 9:30 ŚNIADANIE
9:45 – 14:45 ZAJĘCIA
15:00 OBIAD
CZAS WOLNY
19:00 KOLACJA
07.02.2017 WTOREK
9:00 – 9: 30 ŚNIADANIE
9:45 – 14:45 ZAJĘCIA
15:00 OBIAD
CZAS WOLNY
19:00 KOLACJA
08.02.2017 ŚRODA
9:00 – 9: 30 ŚNIADANIE
9:45 – 14:45 ZAJĘCIA
15:00 OBIAD
CZAS WOLNY
19:00 KOLACJA
09.02.2017 CZWARTEK
9:00 – 9: 30 ŚNIADANIE
9:45 – 14:45 ZAJĘCIA
15:00 OBIAD
CZAS WOLNY
19:00 KOLACJA
10.02.2017 PIĄTEK
9:00 – 9:30 ŚNIADANIE
9:45 – 13:30 ZAJĘCIA + ZAKOŃCZENIE PROGRAMU
14:00 OBIAD
Organizator zastrzega sobie możliwość wprowadzenia zmian w programie.
PROWADZĄCY :
Dashka & AndYou
http://praktykasmiechu.pl/ dashira-fb
„Stanowimy zgrany duet, zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym. Uzupełniamy się wzajemnie, dzięki czemu nasze zajęcia tworzą niebanalny klimat pełen dynamiki, emocji i uczuć. Nasza głęboka relacja jest dla nas impulsem do rozwoju, stałego poszerzania swojej wiedzy i umiejętności, poprawy stanu zdrowia i jakości życia. Na pewnym etapie naszego życia , zauważyliśmy jak w niezwykle naturalny sposób uczymy się siebie i od siebie nawzajem, jak łączymy poznane metody, wzajemnie uzupełniając je i osiągając przy tym wspaniałe rezultaty. Czerpiąc inspirację z wielu form pracy z ciałem i umysłem stworzyliśmy metodę rozwoju w której nauka nieuwarunkowanego śmiechu jest spoiwem poszczególnych technik”
Dashka – współtwórczyni, realizatorka i trenerka autorskiej, holistycznej metody rozwoju Praktyka Śmiechu, propagatorka nieuwarunkowanego śmiechu, zdrowego myślenia i świadomego odżywiania. Od 20 lat jest praktykiem masaży łączących techniki klasyczne i orientalne (Dashira), pracę z ciałem, oddechem, wyobraźnią i kontakt z naturą. Doświadczony motywator z holistycznym spojrzeniem na świat,certyfikowany coach ICF na poziomie ACC, praktyk Huny i metody dr Carla Simontona, Certyfikowany praktyk Points of You i Racjonalnej Terapii Zachowania. Dashka jako podopieczna Polskiego Związku Osób Niewidomych prowadząc zajęcia indywidualne i grupowe, również przy użyciu m.in. obrazów i fotografii udowadnia,że nie ma rzeczy niemożliwych.
AndYou – współtwórca, realizator i trener autorskiej, holistycznej metody Praktyka Śmiechu, propagator nieuwarunkowanego śmiechu, dyplomowany Lider Klubu Śmiechu sygnowanego przez dr med. Madana Katarię i Laughter Yoga University, certyfikowany Praktyk Jogi Śmiechu, instruktor Nordic Walking,
sędzia na zawodach rangi mistrzowskiej Nordic Walking, dyplomowany praktyk masażu manualno – energetycznego, praktyk metody dr Simontona, propagator świadomego oddechu i pracy z wyobraźnią.
Certyfikowany praktyk Points of You i Racjonalnej Terapii Zachowania oraz pasjonat zdrowego i świadomego odżywiania.
Zwierzyniec – zielona dzielnica Krakowa – zachęca do spacerów i wycieczek – warto zobaczyć:
zalew w Kryspinowie; malowniczy Zamek w Przegorzałach ; kościół i klasztor Sióstr Norbertanek w Salwatorze;
zabytek klasy „0” klasztor o.o. Kamedułów na Bielanach; Opactwo Benedyktynów w Tyńcu;
Willa Decjusza, Park Decjusza,Galerię Autorską Bronisława Chromego;Obserwatorium Astronomiczne Uniwersytetu Jagiellońskiego; okoliczne forty twierdzy Kraków; zabytkowe kamieniczki Salwatora oraz tor kajakarstwa górskiego przy ul. Kolnej na terenie Tyniecko-Bielańskiego Parku